Este sabroso sándwich es perfecto tanto para adultos, como para niños. Los 6 g de fibras alimentarias harán que permanezca saciado durante más tiempo.
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Información nutricional:
- Calorías: 290
- Proteína: 10g
- Grasas: 11g (de las cuales, 2 g de saturadas)
- Hidratos de carbono: 45g
- Fibra: 6g
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Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan integral
- 1 plátano
- 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
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Modo de preparación:
1) Tueste las dos rebanadas de pan integral;
2) Mientras se hace el pan, corte un plátano en pedazos pequeños;
3) Reparta dos cucharadas de mantequilla de cacahuete sobre el pan ya tostado y coloque los pedazos de plátano;
4) Corte el sándwich en diagonal y sírvalo.
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Tiempo total estimado: 5 minutos
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