Lo has entendido mal. Leíste este párrafo:

“4) La suplementación con creatina en atletas jóvenes puede ser una alternativa viable a los esteroides anabólicos (que son potencialmente peligrosos) si se realiza con precaución y bajo la supervisión de un especialista.” (http://logon.prozis.es/mitos-y-verdades-sobre-la-creatina/)

Lo que quiere decir es que la creatina es una alternativa segura y legal a los esteroides (que no son buenos).

Saludos

Cuando sometes a tu cuerpo a una ejercicio duro tienes que proporcionarle los nutrientes necesarios para que pueda recuperarse y seguir creciendo, o simplemente recuperandose. Si tu coges un ciclista justo despues de una carrera y le haces un analisis de sangre podrás observar que las transaminazas las tiene por las nubes, esto es debido a que al no administrarle al cuerpo los nutrientes necesarios el propio cuerpo está fabricandolos cogiendolos del higado y del resto del organismo.

Entonces yo pregunto, ¿Que es mas perjudicial para nuestro cuerpo?¿Que es mas natural que la maxima filtracion de una proteina?, o es que en natural hablas de utilizar maquinas de industrias para los procesos, bien pues vayamos a otro tema, ¿Realmente crees que la fruta que comes no le hachan abonos artificiales o los pollos que son criados en granjas tambien con productos, no precisamente naturales, y los cuales te comes tambien estando convencido de su gran calidad?

En esta vida hay muchas cosas que se podrían debatir pero para ello necesitariamos mucho mas que un solo recuadro en el que aportar nuestra opinion, … No obstante, como he dicho esta es solamente mi opinion.

una cosa es lo que tomas,otra lo que absorves y otra lo que el cuerpo retiene.
no creo que ningun culturista serio tome practimamente nada que no sea natural,si puede evitarlo,claro.
entre estas cosas estan las proteinas.esta de moda tomar las comidas liquidas – por falta de tiempo- pero,eso si,se siguen utilizando productos naturales.

que nosotros somos tontos pero el cuerpo no se traga la publicidaddddddddd!!!!