El sufijo –itis indica que la palabra en la que se encuentra se refiere a un proceso inflamatorio. Así, podemos saber que la tendinitis es una inflamación de los tendones.
Dicha inflamación puede deberse a causas mecánicas (esfuerzos prolongados y repetitivos) o químicas (deshidratación –cuando los músculos y tendones no están suficientemente drenados– o una alimentación incorrecta). Una presencia elevada de toxinas en el organismo también puede provocar una tendinitis.
¿Cómo se manifiesta la tendinitis?
La tendinitis se presenta inicialmente con dolores en una estructura cuando ésta se somete a un esfuerzo. Lo más habitual es sentir un dolor muy intenso al realizar ciertos movimientos o incluso ser incapaz de llevarlos a cabo. La tendinitis también puede provocar la aparición de un edema o de enrojecimiento y calor.
¿Cuáles son las modalidades y los deportes en los que es más probable sufrir una tendinitis?
Hay diversas ocupaciones que pueden producir una tendinitis, pero todas están relacionadas con movimientos repetitivos o esfuerzos exagerados. En el caso del deporte, los jugadores de fútbol, vóleibol y tenis son los que se ven más afectados por esta patología.
Tratamientos de la tendinitis
Dependiendo de la naturaleza y del grado de gravedad de la lesión, los tratamientos van desde la prescripción de antiinflamatorios hasta la inmovilización del miembro afectado. Sea cual sea el caso, en primer lugar siempre es necesario reposo.
Después de un determinado período de tiempo, se aconseja que la persona lesionada acuda a fisioterapia para acelerar la rehabilitación. Una de las técnicas indicadas para curar la tendinitis es la crioterapia: aplicar frío (hielo). Los masajes también son muy recomendables.
En el caso de tendinitis de origen químico, algunos doctores recomiendan seguir una dieta específica para evitar la deshidratación que se puede dar en los tendones, con el consiguiente empeoramiento de la lesión. En esta dieta se eliminan todos los alimentos ácidos.
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