La celulitis es un enemigo muy difícil de vencer. Sin embargo, hay diversas formas de combatirla y de impedir que sea ella la que gane todas la batallas. Pero en este post, no vamos a decir qué hay que hacer para luchar contra la celulitis, sino que vamos a explicar qué factores provocan su aparición:
Exceso de peso – A pesar de que no surge únicamente en mujeres con exceso de peso, la celulitis suele ser más grave en personas de estas características.
Sedentarismo – Una buena circulación sanguínea y una buena musculatura ayudan a prevenir la celulitis y a mejorar la piel.
Humo – El tabaco empeora la circulación de la sangre, que influye sobre la aparición de la celulitis.
Ropa muy ajustada o apretada – Reduce la circulación sanguínea y favorece la acumulación de líquidos en las zonas de riesgo de padecer celulitis.
Mala calidad de sueño – Una gran cantidad de noches consecutivas durmiendo mal puede ayudar a liberar hormonas relacionadas con el estrés que favorecen la retención de líquidos.
Estrés – La saturación emocional empeora la retención de líquidos.
Alimentación inadecuada – Las dietas ricas en calorías y/o sal ayudan a ganar peso y a retener líquidos.
Bajo consumo de líquidos – Las personas que beben poca agua a lo largo del día acaban padeciendo más problemas de circulación y, por lo tanto, reteniendo más líquidos.
Postura inadecuada – Las posturas inadecuadas interfieren en la retención de líquidos y en el almacenamiento de grasas en el cuerpo, favoreciendo y empeorando la celulitis.
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Ver también: Celulitis – derrotar a la eterna enemiga
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Carai, no tenía ni idea de que dormir mal podía tener que ver con la celulitis! Lo de la alimentación y la postura ya lo sabía, pero nunca está de más recordarlo
¡Qué buenos vuestros artículos! Debo de ser una de las pocas chicas que os siguen, pero me parece genial que también penséis en nosotras.