Sei contento di andare in ferie ma ti dispiace perderti gli allenamenti in palestra in questo periodo? Se è così, abbiamo preparato l’articolo per te, da stampare e portare nella valigia.
Con l’aiuto dei cavi o di elementi improvvisati (bottiglie d’acqua, zaini, ecc.) o semplicemente del peso corporeo, quest’estate le vacanze non ti faranno perdere la forma.
Esercizi di bodybuilding con i cavi
Spalle
Schiena
Tricipiti
Pettorali
Bicipiti
Addominali
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Esercizi di bodybuilding con degli oggetti
Spalle
Schiena
Tricipiti
Pettorali
Bicipiti
Gambe
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Esercizi di bodybuilding con il peso corporeo
Schiena
Tricipiti
Pettorali
Addominali
Gambe
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Tags: esercizi di bodybuilding
