Quando se fala em ómega 3 fala-se de saúde e bem-estar. Não é por acaso que estes ácidos graxos são essenciais ao nosso organismo. Quanto mais eles são estudados, mais benefícios são descobertos.
Um estudo publicado no Gut, um jornal médico internacional de Gastroenterologia e Hepatologia, mostrava que o ómega 3 reduz os pólipos perigosos em indivíduos propensos ao cancro do intestino [*1]. Um grupo de cientistas avaliou 50 pacientes distribuídos em 2 grupos. Um grupo de 28 pacientes recebeu uma dose de 2 gr de ómega 3. O outro grupo recebeu um placebo. Passados 6 meses, estes foram os resultados registados:
- O número de pólipos aumentou cerca de 10% nos pacientes do grupo do placebo. Já nos pacientes que consumiram ómega 3, o número de pólipos caiu 12%;
- O tamanho dos pólipos aumentou em 17% nos pacientes do grupo de placebo. Nos pacientes do grupo do ómega 3, o tamanho dos pólipos reduziu em 12,5%.
Foi assim concluído que o consumo de ómega 3 impede a manifestação e o desenvolvimento do cancro do intestino.
Ómega 3 e Ataque Cardíaco
Uma revisão de 4 estudos científicos publicados em 2009 mostrou que o ómega 3 ajuda a prevenir e tratar ataques cardíacos. Carl Lavie, o médico que reviu os estudos, afirmou que são poucos os profissionais de saúde que já se aperceberam do extraordinário potencial do ómega 3 para tratar doenças cardiovasculares.
Ele afirma que é recomendado que todas as pessoas consumam entre 800 e 1000 mg de ómega 3 diariamente [*2].
Suplementos Ómega 3 Prozis:
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REFERÊNCIAS OU NOTAS:
[*1] – West, N. et. al., Eicosapentaenoic acid reduces rectal polyp number and size in familial adenomatous polyposis, Gut 10.1136, Março 2009 (LINK)
[*2] – Lavie, C. et. al., Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Cardiovascular Diseases, Journal of the American College of Cardiology 54, págs. 585-594, Fevereiro 2009 (LINK)
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